自我羞辱自己方法
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羞耻感及克服它的四大原则 - 心测网

羞耻是一种自我意识情绪,它和自我评价有关. 羞耻和自豪是硬币的两面,当我们获得成功时,我们为自己感到自豪,相反,当遇到失败时,我们觉得自己毫无价值,为自己的存在感到羞耻.有人认为...

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自己惩罚自己的羞耻方法_心和心理咨询网

给我一个严厉,羞耻但正确的自罚方法_百度知道 最佳答案: 建议您在自己的手腕套一条皮筋,觉得自己做错了事或说错了话,该自罚时用自己的手拉动皮筋,弹一下自己,让自己感觉到疼. 您愿意试...

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